在功夫明星中，大家一定都很熟悉李小龙，李连杰，成龙等，他们不仅演的好，功夫也是很棒的，中华武术博大精深，强身健体，保家卫国是很多人选择的学习武术的原因，下面就由正蒙为大家详细讲一讲吧。
个人自保原始社会:强弱争斗，一方动戈，武术课程继而出现武。武，止戈为武，消停战事而来。
武术，消停战事的技术。中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以'制止侵袭'为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。是人类物质文明的导向和保障。
散打简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动项目之一，那么在练习散打时需要注意些什么呢，下面就由正蒙来讲一讲吧。
如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。
练习武术的人一定知道巴西柔术，巴西柔术起初是一种扭斗的武术，巴西柔术源于日本柔术，柔术练习者，擅长将对手拖向地面，下面就由正蒙来简介一下巴西柔术吧。
巴西柔术源于日本柔术，柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。'jujutsu'柔术的意思为'柔的法则'，它适用于所有日本武术体系，'柔'即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。

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