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大豆中含有丰富的钙、钾等无机盐，还含有铁、锌、碘、钼等微量元素，而且大豆中的钙蛋白质相结合，容易被人体消化吸收。如果家中有豆浆机的话，也可以把玉米、湿黄豆直接放进豆浆机里，打成玉米豆浆，过筛加糖即可饮用。水3000毫升、黄豆300克、砂糖120克
做法
1、黄豆洗干净，放入清水中浸泡约3个小时后，捞出沥干。放入搅拌机中，加入1000毫升的水。
2、将黄豆搅拌成黄豆浆，将黄豆浆经过过滤网，过滤掉黄豆渣。
3、在一个锅，加入2000毫升水，煮开后，倒入过滤后的豆浆。
4、豆浆用中火煮开后，换成小火再煮10分钟直到煮开，加入砂糖搅拌融化即可。
五谷养生豆浆
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五谷养生豆浆
忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。忌喝超量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化bu良，出现腹胀、腹泻等不适症状。忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
汇伊碗五谷现磨豆浆隶属于河北德汇贸易有限公司，创立于2014年、是国内五谷食疗养生保建一个新生品牌，以倡导五谷食疗养生保健，健康新生活为己任.加盟热线：0310-8076780

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