网友们常说“人的中年不得已，养生杯里泡枸杞”。是的，各种压力和年龄的增加，会让男人的身体每况愈下，很多男性年纪轻轻就已经出现早泄、肾虚等衰老期才有的问题。当然，懂得养生的人，总会在恰当的时候给自己补一补。例如入夏后，就是男性补肾、养肾的最佳时机，错过了可能要再等一年！
1、枸杞配焄灵芝
材料：焄灵芝5克（大片最佳），枸杞10粒，肉苁蓉5克。用滚水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。当养生茶喝，健康补肾，一周轻松告别肾虚，两周轻松上战场！
作用：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。疏肝凉血、补肾养精，对肝肾两虚致的情志失调，头晕耳鸣，滑精、早泄，精子质量低，少白头、不孕不育等有很好的调养作用，提高男性性功能，促进二次发育，对前列腺也有很好保护作用。
2、菟丝子
不懂中医药的人极少知道菟丝子是什么，兔死妮子是中药材中一味极佳的补肾药，日常正确服用菟丝子对身体有很大的裨益，菟丝子性温，味甘可以补肝肾，对于肾气衰弱。肝血亏损等疾病有着很好的效果，中医认为菟丝子可以很好的改善男人的腰膝酸软、男性的阳痿、早泄等问题，中医常用菟丝子做成菟丝子汤，具体做法是用20克菟丝子加水煎煮半小时去渣留汁饮用，可以养肝补肾、填精益髓等作用。
3、冬虫夏草
提起冬虫夏草大家都知道是一个非常稀有的名贵药材，被称为“四大仙草”之一，温补阴阳具备非常好的保健作用，冬虫夏草中含有一种虫草素的天然之物，其药性温和可以延缓慢性病所致的肾脏病变，增强肾功能，降低毒性物质对肾脏的损伤，冬虫夏草性平可以补肾、益精髓，中医认为还可以温补肾阳是一味阴阳双调的药材。冬虫夏草不仅可以拿来泡酒和泡茶还能煮水、熬汤如果治疗肾虚腰痛和痿泄可以用冬虫夏草和杜仲一起熬汤来喝。
4、枸杞配红茶
材料：红茶40克，枸杞80克，将2种食材烘干研磨细粉，每次取1-2勺直接温水冲服即可。
红茶具有温阳养胃、通便健脾的功效，搭配枸杞冬日喝，可以很好的防寒保暖、行气健脾，对于男女冬天手脚冰凉、迎风流泪、皮肤干燥有一定的改善作用，此外还能改善胃寒、便秘等肠胃问题。
 
 

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